健康推進情報

デトックス (Detox) というのは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことをいいます。

現在、わたしたちの日常生活というのは、体に害のあるものが周りにいっぱいあります。

車の排気ガスや、農薬がたくさん使われている野菜、添加物満載の食べ物、最近は女性のみならず男性もたしなむ化粧品などなど。

これらによって体にどんどん「毒」がたまってしまい、健康を脅かしている現代といえます。

デトックスには様々な種類があって、サプリメントの摂取や、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキングなどです。

人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、正常に機能していればすむことなんです。

「毒」を摂取しすぎて、臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきたのではないかと思います。

肝臓の機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始められる方が多いのではないでしょうか。